City ZEN | MINDFUL YOGA
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MINDFUL YOGA

DAL CAOS URBANO ALLA PACE INTERIORE

La pratica di Mindful Yoga (embodied) nasce dall’idea che il corpo ha una sua intelligenza. La pratica yoga delle asana (posizioni) spesso parte dal presupposto che tutti i corpi siano uguali. Una lezione individualizzata, di gesti fluidi che nascono dalle sensazioni, dall’ascolto profondo e con il respiro: una sinergia di yoga, mindfulness e movimento che spesso sfida vecchi paradigmi nelle forme dello Yoga.

 

Pratica soft

Adatta a tutti i livelli

GLI INSEGNANTI