City ZEN | PRANA FLOW
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PRANA FLOW

UNA PRATICA LIBERATORIA

Una pratica di Vinyasa flow liberatoria, evoluzionaria e ritmica che comprende mudra (posizioni di corpo e mani), canti, bandha (contrazioni o chiusure parti del corpo) pranayama (respirazione), meditazione, asana (posture), krya (pratica di equilibrio energetico) e molto divertimento. Eseguita al ritmo della musica, la pratica garantisce l’innalzamento delle vibrazioni, l’apertura del cuore e la liberazione della mente.

 

Pratica fluida

Lezione adatta a tutti i livelli

GLI INSEGNANTI