City ZEN | VINYASA YOGA
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VINYASA YOGA

UNA PRATICA DINAMICA

Il Vinyasa (flusso) è una forma di yoga dinamico, dove ci muoveremo e fluiremo col respiro per connettere le posture in una sequenza. Il Vinyasa collega corpo, mente e respiro in un unico flusso. La concatenazioni di movimenti di transizione chiudono e aprono le asana (posture) per condurre lo studente da una posizione all’altra con fluidità.

Non esiste una serie predefinita nel Vinyasa, ogni lezione è un nuovo inizio e un nuovo viaggio all’interno di una vigorosa, ma accessibile sequenza che fa lavorare il corpo lasciando chi pratica piacevolmente soddisfatto e rilassato.

VINYASA BASE

Pratica fluida, ritmo medio.

Lezione adatta a tutti i livelli.

VINYASA

Pratica fluida, intensa.

Lezione adatta a tutti i livelli, non consigliata a principianti assoluti.

POWER VINYASA

Pratica dinamica, atleticamente intensa

Lezione adatta a tutti i livelli, non consigliata a principianti assoluti