HOT YOGA

Lo Hot Yoga nasce da una considerazione molto semplice: lo Yoga nasce in India, paese dal clima caldo e umido, ragione per cui sarebbe la condizione ideale dove praticare.
La riproduzione del caldo permette di riscaldare i muscoli,  protegge da eventuali strappi e dona maggiore mobilità.
I benefici principali sono: l’eliminazione di scorie e tossine attraverso la sudorazione, una maggiore distensione muscolare e un migliore funzionamento del sistema linfatico e vascolare .
Importante ricordare di bere acqua prima, durante e dopo la lezione. 
Non possono accedere alle lezioni di Hot Yoga unicamente persone cardiopatiche.