YIN YOGA

Questo stile di yoga crea spazio nel corpo lavorando sulla fascia profonda del tessuto connettivo. Aspettatevi di rimanere in posture per un periodo di tempo lungo senza fare sforzo, lasciando agire la gravità. Una potente sfida psicologica con se stessi a lasciar andare il controllo, ad arrendersi alla terra che ci sostiene.

Una pratica a terra quindi, che coltiva un profondo senso di consapevolezza e la capacità di contattare il proprio potenziale illimitato attraverso una profonda liberazione dallo stress e dai condizionamenti di mente e corpo. L’antidoto perfetto alla vita urbana. Yin si concentra sul rilasciare e lasciare sciogliere e allungare la profonda muscolatura del corpo e dei tessuti connettivi, aiutando la flessibilità fisico, energetico, mentale ed emotiva.

E ‘il complemento ideale a una pratica dinamica.