CHAKRA VINYASA FLOW 2 SVADHISTHANA

City ZEN Workshop

Un viaggio attraverso i centri energetici del corpo con Anna Inferrera

Ogni chakra ha funzioni, simboli, colori e suoni specifici ed agisce su tre livelli: fisico, emotivo e spirituale. I chakra sono spirali energetiche che assimilano e manifestano il prana, ossia la forza vitale. Si trovano lungo l’asse centrale del corpo, risalendo lungo la colonna vertebrale troviamo i 7 principali. La loro funzione è accomunabile a quella delle valvole che regolano il flusso di energia attraverso il sistema energetico, per questa ragione il fluire dell’energia nella coscienza è determinato dallo stato del chakra. In ognuno di essi si sperimentano emozioni diverse, e ad ogni chakra è associata una ghiandola endocrina, un gruppo di nervi, e delle precise parti del corpo. I chakra costituiscono una sorta di “mappa della coscienza” e regolano il flusso dell’energia vitale. Imparare a conoscerli è utile al fine di rimuovere ciò che ostacola il corretto fluire del Ch’i o Prana, in una persona. La combinazione delle pratiche di Yoga, Pranayama e meditazione ci aiuta a metterci in contatto con tali centri energetici, divenirne maggiormente consapevoli, ci supporta in ogni campo della nostra vita. Questa serie di incontri insieme è stato studiato per accompagnarvi lungo un percorso volto a risanare corpo, mente ed anima grazie agli insegnamenti portati dallo yoga.

2 Svadhisthana Chakra Flow: Se vediamo il corpo come un oceano, la sua essenza è il contenuto. Qui anima e spirito sono liberi di fluire, scorrere ed esprimersi. Nel secondo chakra abbiamo l’opportunità di coltivare le emozioni primordiali, la passione ed il movimento. Passione intesa come fonte essenziale di motivazione verso la vitalità. Parole chiave: fluidità, acqua, mobilità, non-attaccamento, creatività, fame per la vita, dolcezza.

Anna Inferrera scopre il mondo lo yoga nel 1998 a New York, dove gli intensi e stressanti ritmi lavorativi la spingono a cercare oasi di pace e relax. Sempre a New York, si diploma presso la scuola Atmanada e nel 2006 mi trasferisco a Los Angeles dove proseguo i miei studi presso la scuola Yogaworks completando un training avanzato in storia e filosofia dello yoga e Yoga Terapia con PH.D Larry Payne, diretto studente del grande maestro Sri T. Krishnamacharya ed il figlio TKV. Desikachar. Nel 2005 torna a Milano dove conosce il rinomato maestro di Hatha Yoga Maurizio Morelli con cui studia per i seguenti tre anni e con il quale realizza diversi progetti come libri e DVD . Nel 2016 entra a far parte del progetto da lui fondato Yoga Collective come formatrice riconosciuta dal CONI. L’incontro con la maestra Shiva Rea nel 2008 è stato decisivo e forgia il suo approccio contemporaneo allo yoga. Nel 2015 da vita al primo corso di formazione insegnanti di Prana Vinyasa Flow Yoga in Italia. Da anni assiste Shiva durante il suo tour Europeo diventando uno dei punti di riferimento di questo stile in Italia.

workshops

sabato 28 Ottobre 2017      13.00-15.00      2 Svadhisthana Chakra Flow

sabato 2 Dicembre 2017     13.00-15.00      3 Manipura Chakra Flow

sabato 10 Febbraio 2018    13.00-15.00      4 Anahata Chakra Flow

sabato 10 Marzo 2018        13.00-15.00      5 Vishuddha Chakra Flow

sabato 21 Aprile 2018        1 3.00-15.00      6 & 7 Ajna & Sahasrara Chakra Flow

 

Costo
30,00€ singola sessione

Tutti i partecipanti devono essere muniti di tessera associativa ASC, disponibile a City ZEN al costo di 5 € e valida fino al 31 agosto 2018. Si consiglia di arrivare almeno 20 minuti prima dell’orario di inizio dell’evento.

 

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