REALIZZA IL TUO POTENZIALE. SPORT ED ENERGIA

City ZEN Labs

Realizza il tuo potenziale. Sport ed Energia con Deborah Gheller e Lorenzo Ferrante

Lo sport spesso fa’ sorgere in noi uno spirito di competizione, il desiderio di essere altamente performanti. Questa forte spinta motivazionale spesso ci porta a volere una risposta subitanea dal nostro corpo e dopo breve tempo c’è il rischio di avvertire dolori o fastidi. Lo yoga ci può regalare una diversa consapevolezza del corpo e del respiro. Durate questo laboratorio di yoga e posturologia impareremo semplici tecniche di respiro e di allungamento.

Deborah Gheller
Inizia la sua formazione con il teatro di prosa a soli 14 anni, sperimenta altre tradizioni tra le quali il teatro tradizionale giapponese Noh ed infine si laurea al DAMS di Bologna in Storia del Teatro. Deborah è specializzata nel Bikram Yoga e Hot Yoga. Ha iniziato il suo percorso con lo yoga dinamico, che non necessariamente deve essere a ritmi elevati, guardando molto agli allineamenti e al movimento unito con il respiro. Lavora sia con gruppi di persone che individualmente, stimolando le persone ad uscire dalla propria comfort zone.

Lorenzo Ferrante
Laureato in Scienze Motorie, master in Nutrizione clinica, Chinesiologo e Posturologo, Naturopata, Formatore e Scrittore. Collabora con l’Istituto Nazionale dei tumori di Milano. Presidente dell’associazione Postur-al-mente e Coordinatore nazionale e membro del comitato scientifico dell’Associazione Vegani Italiani.

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