City ZEN | ILARIA EVOLA
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ILARIA EVOLA

INSEGNANTE DI SIVANANDA WOMEN’S CIRCLE

PERCHÉ YOGA?

Sviluppare la presenza è per me il cuore della pratica: imparare a rivolgere l’attenzione all’interno per imparare a vivere il presente: “hic et nunc” (qui e ora).

QUAL È STATO IL TUO PERCORSO PROFESSIONALE?

Ho studiato il metodo Sivananda presso lo Sivananda Ashram a Madurai, India, conseguendo nel 2008 la prima certificazione -Yoga Allliance RYT 200- come insegnante di Hatha Yoga. Dopo qualche tempo, mentre vivevo ancora a Singapore, ho deciso di approfondire il tema della medicina Ayurvedica e ho trascorso un lungo periodo in un piccolo villaggio dell’Himalaya a Nord dell’India, studiando nella clinica di un medico Ayurvedico tradizionale del Kerala. Lì ho conseguito il certificato di “Operatore Ayurvedico”.

 

Ho completato le 500 ore di Teacher Training – Yoga Alliance RYT 300- presso il Kripalu Center nel Massachussets. Presso Kripalu mi sono successivamente specializzata in Integrative Yoga Therapy. Un metodo che utilizza gli strumenti della tradizione yogica per agire sulla componente psico-emozionale dell’individuo. La passione per lo Yoga come strumento terapeutico mi ha portato ad approfondire il legame tra corpo ed emozioni attraverso la Bioenergetica di Lowen e ad intraprendere un corso di formazione professionale in Counseling Gestaldico un indirizzo psicologico molto vicino alle filosofie orientali, che riconosce al corpo un ruolo fondamentale nella guarigione emotiva.