City ZEN | ARMS & ENERGY
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ARMS & ENERGY

01/07/2018 10:00 – 13:00

City ZEN Workshop

ARMS & ENERGY

Utilizza le tue braccia per incrementare la tua energia interna, il tuo sistema immunitario e liberarti dal dolore al collo. In questo workshop, Simon ti insegnerà ad utilizzare le tue braccia per migliorare la circolazione e sviluppare la forza e la flessibilità necessarie per le posizioni di equilibrio sulle braccia, i backbending (posture all’indietro con la schiena) e inversioni. Questo di aiuterà a migliorare la salute del collo e della parte superiore della schiena, oltre al funzionamento ormonale, cardiaco e polmonare.

ALTRE DATE:

sabato 30 giugno  10.00-13.00 – SPINE & CORE
sabato 30 giugno 14.00-17.00 – LEGS & POWER
domenica 1 luglio 14.00-17.00 – BLISSFUL MEDITATION

Simon Borg- Olivier MScBAppSc(Physiotherapy) insegna da oltre 30 anni in giro per il mondo. Simon insegna a RMIT University ed oltre alla pratica avanzata di yoga è anche fisionterapista e direttore di YogaSynergy oltre a co-autore del libro con Bianca Machliss di “Applied Anatomy and Physiology of Yoga”. YogaSynergy è un metodo yoga sviluppato insieme a Bianca Machliss, che rappresenta una sintesi intelligente di antico sapere yogico con la scienza medica moderna.  Da oltre 30 anni Simon e Bianca hanno ricevuto insegnamenti dai maestri Natanaga Zhander (Shandor Remete), Master Zhen Hua Yang, Sri B.K.S Iyengar, Sri K. Pattabhi Jois and Sri T.V.K. Desikachar.

Costo:
Euro 70 1 sessione
Euro 250 4 sessioni

Tutti i partecipanti devono essere muniti di tessera associativa ASC, disponibile a City ZEN al costo di 5 € e valida fino al 31 agosto 2018. Si consiglia di arrivare almeno 20 minuti prima dell’orario di inizio dell’evento.

Prenotazione obbligatoria

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