Livello Intermedio

Ashtanga Led Mysore

Una pratica atleticamente intensa

La forma più atletica e fisicamente impegnativa di yoga. Nelle lezioni guidate di Ashtanga il ritmo tra posizioni e respiro è dettato dall’insegnante. Nel Mysore la pratica è individuale e permette di muoverci a nostro ritmo, mentre l’insegnante esegue gli aggiustamenti.