City ZEN | ANASTASIA KONSTADINIDIS a City ZEN
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ANASTASIA KONSTADINIDIS a City ZEN

City ZEN Workshop

 

07/03/2020  15:00 – 17:30

Un workshop di ashtanga yoga per approfondire le torsioni e l’apertura delle anche.

Twists and hips – Ashtanga yoga workshop  

In questo workshop, approfondiremo le torsioni e quelle asana che richiedono una maggiore mobilità delle anche nella prima serie di Ashtanga Yoga. Una colonna vertebrale sana e la mobilità nei nostri fianchi sono essenziali sia nella nostra pratica yoga che nella vita in generale. Esamineremo la tecnica e l’allineamento di alcune asana fondamentali, per una migliore comprensione dei nostri corpi e trovare l’equilibrio tra forte e flessibile.Riceverai consigli utili su come approfondire la tua pratica e portarla avanti con coerenza e consapevolezza.

 

Anastasia Konstadinidis si è dedicata alla pratica di Ashtanga Yoga negli ultimi 8 anni. Anastasia ha ricevuto l’autorizzazione ad insegnare da KPJAYI Sharath Jois nel febbraio 2019, dopo aver trascorso diversi anni viaggiando a Mysore in India. Ha iniziato il suo viaggio di yoga in Svezia da dove viene e ha studiato con insegnanti internazionali come Laruga Glaser, Rolf Najukat e Iain Gryzak. In Italia, ha praticato e assistito Elena De Martin per due anni. Dallo scorso anno fa parte del team City Zen.

INSTAGRAM
stasiastories

Informazione

Workshops in Inglese

Aperto tutti livelli

Posti limitati

Richiesta prenotazione

 

Prezzo

30 euro

Tutti i partecipanti devono essere muniti di tessera associativa CSEN, disponibile a City ZEN al costo di 5 € e valida per un anno solare. Si consiglia di arrivare almeno 20 minuti prima dell’orario di inizio dell’evento.

 

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