City ZEN | Anastasia Konstadinidis – Ashtanga workshop
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Anastasia Konstadinidis – Ashtanga workshop

City ZEN Workshop

ASHTANGA WORKSHOP 

con Anastasia Konstadinis

03/10/2020

15:00  – 17:30 

Un workshop di ashtanga yoga per approfondire le torsioni e l’apertura delle anche.
Twists and hips – an Ashtanga yoga workshop
In questo workshop, approfondiremo le torsioni e quelle asana che richiedono una maggiore mobilità delle anche nella prima serie di Ashtanga Yoga. Una colonna vertebrale sana e la mobilità nei nostri fianchi sono essenziali sia nella nostra pratica yoga che nella vita in generale. Esamineremo la tecnica e l’allineamento di alcune asana fondamentali, per una migliore comprensione dei nostri corpi e trovare l’equilibrio tra forte e flessibile.Riceverai consigli utili su come approfondire la tua pratica e portarla avanti con coerenza e consapevolezza.

Workshops in Inglese

– aperto a tutti

– Posti limitati

– Richiesta prenotazione

 

PREZZO 30 EURO

I partecipanti devono essere tesserati CSEN. E’ possibile acquistare la tessera da City ZEN per 5€, valida per l’intero anno solare.

Suggeriamo di arrivare 20 minuti prima dell’inizio del Workshop

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