City ZEN | ANUKALANA DAY
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ANUKALANA DAY

City ZEN Workshop

09/11/2019

h 10:00 – 12:00

h 14:00 – 16:00

 

 

 

ANUKALANA DAY

Mattino

h 10:00 – 12:00

Lasciando la terra

Con una pratica fluida, morbida ma a tratti anche intensa e dinamica, apriremo il corpo e il respiro partendo dal contatto con la terra, che è il nostro perenne supporto, fino a togliere gradualmente il peso da essa per “volare” in posizioni di equilibrio divertenti e capaci di elevare il prana nei chakra superiori. Anukalana è il risultato di un ventennio di ricerca al fine di ritrovare il modo più naturale e fluido di praticare lo Yoga.

 

Pomeriggio

h 14:00 – 16:00

Un attimo di Samadhi

Lo Yoga è lo stadio di unione che si raggiunge attraverso la pratica del Samadhi (Sam=uguale, Adi=Origine del Tutto) e le pratiche come asana, pranayama, dharana e dhyana servono a potenziare la capacità di raggiungere e mantenere il Samadhi. In questo workshop faremo un viaggio verso questo stato di unione attraverso un modo di praticare gli altri anga (asana, pranayama, ecc.)che lo favorisce in modo naturale. Usando i principi di Anukalana apriremo il cuore, la mente e la percezione in una sequenza fluida, morbida e profonda di asana molto piacevoli.

 

Jacopo Ceccarelli impara le pratiche Yoga e la Meditazione in India e in Europa seguendo monaci e Maestri della tradizione del Tantra. Inizia ad insegnare nel ’94 e influenzato da molti anni di pratiche Taoiste dà vita ad Anukalana, un approccio basato sull’integrazione che si fonda sulla ricerca del modo più naturale ed efficace di portare lo Yoga in contatto con i bisogni dell’uomo moderno. Jacopo è anche Counselor e Naturopata. Nel 2010 inizia ad introdurre in Italia l’AcroYoga.

Tutti i partecipanti devono essere muniti di tessera associativa CSEN, disponibile a City ZEN al costo di 5 € e valida per un anno solare. Si consiglia di arrivare almeno 20 minuti prima dell’orario di inizio dell’evento.

Prenotazione obbligatoria

Prezzo: 

  • 40€ singolo workshop
  • 70€ mattina e pomeriggio

 

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