City ZEN | Ty Landrum – Ashtanga Weekend
6188
post-template-default,single,single-post,postid-6188,single-format-standard,qode-news-1.0,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,side_menu_slide_with_content,width_270,qode-theme-ver-14.5,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
 

Ty Landrum – Ashtanga Weekend

City ZEN Workshop Internazionale
WEEKEND DI ASHTANGA A City ZEN
Con Ty Landrum

27/11/2020
18:30 – 20:30– Filosofia

28/11/2020
8:00 – 9:30 – Mysore gruppo I
9:30 – 11:00 – Mysore gruppo II
11:00 – 12:30 – Mysore gruppo III
12:30 – 14:00 – Pausa pranzo
14:00 – 16:00 – Workshop Mula Bandha

29/11/2020
8:00 – 9:30 – Mysore gruppo I
9:30 – 11:00 – Mysore gruppo II
11:00 – 12:30 – Mysore gruppo III
12:30 – 14:00 – Pausa pranzo
14:00 – 16:00 – Workshop Fluidità Spinale

INFORMAZIONI
I workshops si terranno in inglese
I posti sono limitati
È richiesta la prenotazione

PREZZI
• 35€ SESSIONE FILOSOFIA
• 50€ MYSORE
• 60€ WORKSHOP
• 100€ UN MYSORE E UN WORKSHOP
• 230€ TUTTO IL WEEKEND
I partecipanti devono essere muniti della tessera associativa CSEN, acquistabile presso City ZEN per 5€ e valida per un anno solare. Vi consigliamo di presentarvi 20 minuti prima dell’inizio dell’evento.

CLICCA QUI PER REGISTRARTI

FILOSOFIA: IL FEMMINILE E IL SUBLIME
Nella filosofia tantrica, il principio femminile è il quello della creazione. Questo principio è smisurato e avvolgente e può sopraffarci quando esonda. Tuttavia, fare spazio per lo sviluppo di questo principio rappresenta la vera essenza della pratica contemplativa. In questa sessione esploreremo la natura del femminile, e la possibilità di connetterci con il femminile in modo intimo, approfondendo il mito di Sati: “Colei che è”.

MYSORE
Si tratta di una classe tradizionale in stile Mysore di Ashtanga Vinyasa. Gli studenti eseguiranno da soli le sequenze, ricevendo eventuali aggiustamenti e supporto. Questa classe è rivolta a chi ha già confidenza con la pratica Ashtanga. Sebbene non sia richiesta padronanza nell’esecuzione, le indicazioni sulla sequenza resteranno comunque minime, quindi è richiesta la conoscenza della sequenza in piedi e di chiusura per partecipare.

WORKSHOP MULA BANDHA
Alcuni dicono che il mula bandha sia la tonificazione della parte pelvica; altri sostengono che si tratti dell’esperienza di non-dualità; altri ancora definiscono mula bandha come il risveglio del divino femminile.Che cosa accomuna queste diverse definizioni?
Il workshop cercherà di dare una risposta a questa domanda. Osservando i placidi respiri del nostro corpo, scopriremo una ramificazione di sensazioni che partendo dal pavimento pelvico raggungono il palato molle; una connessione tra l’essere umano e la fonte prima della sua vitalità.
Attraverso il risveglio del nostro amore e ammirazione verso questa connessione potremo conoscere l’esperienza completa del mula bandha.

WORKSHOP FLUIDITA’ SPINALE
Uno dei modi più sicuri di creare un senso fluido di personificazione è attraverso movimenti eleganti creati da una spina dorsale flessibile. In questa sessione impareremo a srotolare la colonna dalla base del bacino fino alla base del il cranio, integrando le correnti interne del respiro e aprendo l’asse centrale del corpo per raggiungere una maggiore flusso di consapevolezza. Questo workshop prevederà una pratica light con enfasi speciale sui back bending. Comprenderà posture della prima e della seconda serie, con varianti al fine di adattarsi a tutti i livelli dei partecipanti.

Ty Landrum è un esponente internazionale di Ashtanga Vinyasa Yoga. Insegna nello stile sperimentale del suo mentore Richard Freeman.
Con un dottorato in filosofia, Ty ha uno stile creativo e “colorato” per spiegare la teoria dello yoga. La sua passione come insegnante è condividere la genialità dello yoga con chiunque voglia imparare.