Conoscere e capire i principi base che si celano dietro la filosofia yoga, applicando la teoria alla pratica, per comprendere che lo yoga non è solo la pura esecuzione degli Asana.

Una lezione esperienziale che attraverso la lettura e la comprensione dei testi sacri e l’esecuzione di alcune posizioni, ci aiuterà ad esplorare il significato profondo di questa antica disciplina, ovvero condurre l’uomo in un percorso di auto-conoscenza consapevole affinché il microcosmo umano si possa accordare col macrocosmo universale.