Il metodo Jivamukti Yoga è una pratica fisica, etica e spirituale, che combina uno yoga vigoroso come esercizio, stile fisico basato su vinyasa con aderenza a cinque principi centrali: shastra, bhakti, ahimsā, nāda e dhyana

Il termine Jimamukti deriva dal sanscrito जीवन्मुक्ति (jivanmuktih), laddove jiva indica l’anima vivente del singolo individuo e muktista a significare la liberazione dal ciclo di reincarnazioni. In sostanza, l’obiettivo ultimo del Jivamukti Yoga consiste nel raggiungimento della liberazione ultima nel corso della propria vita.

Questo stile  non è solo una disciplina fisica, ma soprattutto come un cammino di risveglio spirituale incentrato su cinque elementi fondanti:

studio delle sacre scritture;

consapevolezza / devozione;

non-violenza;

musica;

meditazione.