City ZEN | Mysore - City ZEN Milano- Classi di Mysore a Milano
Nelle lezioni guidate il ritmo tra posizioni e respiro è dettato dall’insegnante. La pratica Mysore è individuale e permette di muoverci a nostro ritmo, mentre l’insegnante esegue gli aggiustamenti. Pratica Mysore a Milano. City ZEN Milano classi di Mysore
Mysore
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MYSORE

UNA PRATICA INDIVIDUALE

Nella pratica dell’ashtanga yoga le sequenze sono fisse, una ripetizione armonica di asana (posizioni) pranayama(respiro) bandha(chiusure) e drishti (direzione dello sguardo) e si ripetono fino a raggiungere la pratica perfetta.

Nelle lezioni guidate il ritmo tra posizioni e respiro è dettato dall’insegnante. La pratica Mysore è individuale e permette di muoverci a nostro ritmo, mentre l’insegnante esegue gli aggiustamenti.

 

Pratica intensa

 

Consigliata a seguito della pratica guidata di ashtanga