Classe multilivello con elementi di Dharma Yoga e Vinyasa.
Una lezione multi-livello di 90 minuti che incorporerà elementi del Dharma Yoga Shiva Namaskar con una parte di vinyasa che combina apertura delle anche, backbending, torsioni e inversioni, seguita da pose in piedi, prima di esplorare Sirsasana (verticale sulla testa), Sarvanghasana (candela) e Urdhva Dhanurasana, l’inarcamento all’indietro per aprire il cuore. Concludiamo la pratica con le pose sedute, allunghiamo e riallineiamo la colonna vertebrale e apriamo le anche.
Workshops in Inglese
- Intermediate level
- Posti limitati
- Richiesta prenotazione
PREZZO 25 euro
Attendees must have CSEN membership card, available at City ZEN for 5€, valid for the entire year 2020.
We suggest you arrive 20 minutes before the start of the workshop.
