Workshops, Talks & Concerts

I migliori professionisti, appartenenti al team City ZEN o ospiti italiani ed internazionali offrono workshops, seminari e conferenze di approfondimento di yoga, meditazione e healing arts per promuovere la cultura e il benessere olistico.

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24H – ETICA, YOGA LIFESTYLE, ALIMENTAZIONE E COSTITUZIONE AYURVEDICA, VAYU con Cristina Altrocchi

Marzo 4 - 00:00 - Luglio 17 - 00:00

- €450

Il corpo è il tuo tempio. Mantienilo puro e pulito perché l’anima vi risieda. – B.K.S Iyengar

Lasciamo che lo yoga non si limiti ad essere presente durante la pratica fisica, sul nostro tappetino, ma che entri nella nostra vita per avere più equilibrio e chiarezza in tutto, dalle relazioni e dalla genitorialità alla casa e al giardino.
Ogni volta che ci muoviamo in una posizione yoga o pratichiamo un pranayama approfondiamo la nostra capacità di controllare il nostro corpo, il respiro e la concentrazione. Allo stesso modo, quando scaviamo più a fondo nella filosofia dello yoga, iniziamo naturalmente a mangiare, dormire, amare e pensare più come gli yogi. Se desideriamo trovare modi pratici per incorporare tutti i rami dello yoga nella nostra vita quotidiana, potrebbe essere il momento di scoprire come vivere uno stile di vita yogico.

04.03 2h – 14-16 Che cos’è lo yoga
Dove e perché è nato lo yoga, a chi era rivolto
Stili classici, stili moderni e lignaggio
05.03 2h – 16-18 Lifestyle e alimentazione
Adattare lo yoga alla vita moderna
Alimentazione secondo lo yoga, cibo pranico
18.03 4h – 9-13 Meditazione Kriya
Pratica Kriya Natha
Tradizione e lignaggio
Tecnica Hong So
Tecnica Om 4
19.03 4h – 14-18 Kriya e bandha
Che cosa sono i kriya o shatkarma e a che cosa servono a livello fisico e sottile
I bandha applicazioni e pratica
20.03 4h – 14-18 Saluti al sole – simbologia 108 – bija mantra
Panoramica dei diversi saluti al sole
Simbologia 108 e varie applicazioni
Bija mantra per ognuna delle posture del saluto al sole
Pratica 108 saluti al sole
02.04 4h – 14-18 Alimentazione e ayurveda, prana e vayu
Alimentazione secondo l’ayurveda, Costituzione ayurvedica e dosha
Il prana e i cinque Vayu
Pratica
08.05 3h – 14-17 Yama e Nyama applicati alla vita moderna e all’insegnamento
Che cosa significa e che cosa implica essere un insegnante di yoga
Linee guida/suggerimenti per la conduzione di una classe
03.07 1h – 10-17 Etica e responsabilità dell’insegnante

MODULO di 24H – Cerificazione Yoga Alliance

Certificazione in Italiano
Adatta a tutti i livelli
per info ttc@cityzen.it

COSTO 450 EURO
EARLY BIRD entro il 15 febbraio 2022 – 400 EURO in rata unica

Dettagli

Inizio:
Marzo 4 - 00:00
Fine:
Luglio 17 - 00:00
Prezzo:
€450
Categoria Evento:
Tag Evento:
, ,

Organizzatore

City ZEN
Telefono:
0236632090
Email:
info@cityzen.it

Luogo

City ZEN
via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps

Dettagli

Inizio:
Marzo 4 - 00:00
Fine:
Luglio 17 - 00:00
Prezzo:
€450
Categoria Evento:
Tag Evento:
, ,

Organizzatore

City ZEN
Telefono:
0236632090
Email:
info@cityzen.it

Luogo

City ZEN
via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
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