Preparazione e pratica di posizioni sulle braccia e verticali
Andremo a sperimentare le tecniche e gli allineamenti per una base solida nelle posizioni di equilibrio
sulle braccia e nelle verticali.
Riscalderemo e rinforzeremo le parti del corpo maggiormente coinvolte: braccia, spalle, petto e addome.
Tra le posizioni che andremo a sviluppare:
Bakasana e Kakasana varianti (corvo e gru)
Astavakrasana (8 angle pose )
Mayurasana (pavone o peacock pose )
Pincha Mayurasana (pavone con code all’insù)
Handstand (verticale sulle braccia)
Workshop in Italiano
Aperto a tutti livelli
Costo Workshop 35€
MARCO GIUSSANI Per passione inizio a praticare nel 2007 a Dubai, in India e in Tailandia. Nel 2016 decido di abbandonare la mia carriera nella moda e dedicarmi a tempo pieno allo yoga, conseguendo la certificazione di Hatha Yoga di 200 ore a Rishikesh, India. Proseguo negli studi con un TTC di Rocket Yoga, 50 ore e approfondisco lo studio del massaggio Thai a Chang Mai, Tailandia e in Italia nel 2018 conseguendo la certificazione di massaggiatore sportivo e decontratturante.
