Workshops, Talks & Concerts

I migliori professionisti, appartenenti al team City ZEN o ospiti italiani ed internazionali offrono workshops, seminari e conferenze di approfondimento di yoga, meditazione e healing arts per promuovere la cultura e il benessere olistico.

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COUNTRY ZEN RETREAT – AUTUNNO

Ottobre 1 - 16:00 - Ottobre 3 - 13:00

- €550

COUNTRY ZEN RETREAT – DAL 1 AL 3 OTTOBRE 2021

Tre giorni di completa armonia immersi nella natura di uno dei giardini all’italiana piu’ conosciuti e visitati d’Italia. Il Parco del Castello di Grazzano Visconti.

AUM – TERRA CUORE E MENTE
“mi piace sentire le cose cantare “(R.M.Rilke)
Il Canto Silenzioso
Quando iniziamo la pratica cantando l’OM (aum) celebriamo l’unione tra le cose e l’armonia nascosta che supera le imperfezioni superficiali, donando ad esse SPLENDORE e DELIZIA . Dedicheremo il nostro retreat a ‘lasciare risuonare’ questo canto dentro di noi. La lettera A ci canterà nella pancia, risvegliando il nostro amore per la vita; la lettera U ci canterà nel cuore, ridestando la nostra capacità di provare compassione, perdono e amore incondizionato; la lettera M ci canterà nella mente, chiedendole alleanza e supporto nel nostro viaggio. Approfondiremo questo ritmo triadico attraverso pratiche di Asana, Pranayama, meditazione e filosofia.

Tre giornate di pratiche YOGA e MEDITAZIONE, adatte a tutti i livelli, condotte Cristina Altrocchi e Cristina Bucci insegnanti certificate di City ZEN Milano.

Regalati un’ occasione unica di rinascita sia fisica che mentale e lasciati guidare in questo percorso da noi.

INSEGNANTI

Cristina Altrocchi

Insegnante altamante certificata di Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin Yoga e Odaka

Cristina Bucci

Insegnante altamente certificata di Hatha, Vinyasa e Pilates

PROGRAMMA

VENERDI’ 1 OTTOBRE 2021

Ore 16:00         ARRIVO E CHECK IN

Ore 18:00         HATHA YOGA C. Bucci

Ore 20:00         BRIEFING e ACCOGLIENZA

Ore 20:30         CENA PIACENTINA VEGETARIANA

SABATO 2 OTTOBRE 2021

Ora 7/10           PRIMA COLAZIONE

Ore 7:30            PRANAYAMA E MEDITAZIO C. Bucci e C. Altrocchi

Ore 11:00         VINYASA FLOW C. Altrocchi

Ore 15:30         HATHA FLOW C.Bucci

Ore 17:00         SATSANG C. Bucci e C. Altrocchi

Ore 18:30         YIN YOGA C. Altrocchi

Ore 20:30         CENA PIACENTINA VEGETARIANA

DOMENICA 3 OTTOBRE 2021

Ore 7/10           PRIMA COLAZIONE

Ore 7:30           PRANAYAMA E MEDITAZIONE C.Bucci e C. Altrocchi

Ore 11:00         ODAKA YOGA C. Altrocchi

Ore 12:30         CHECK OUT

COSTI E PACCHETTI

PACCHETTO ALL INCLUSIVE 1 PERSONA in Camera Doppia uso singola
Lezioni Yoga – Hotel – Colazione e Cene Incluse a persona € 550,00

PACCHETTO ALL INCLUSIVE 2 PERSONE in Camera Doppia
Lezioni Yoga – Hotel – Colazione e Cene Incluse per 2 persone € 990,00

PACCHETTO ALL INCLUSIVE 3 PERSONA in Camera tripla
Lezioni Yoga – Hotel – Colazione e Cene per 3 persone € 1.450,00

PACCHETTO ALL INCLUSIVE 4 PERSONE in Camera quadrupla
Lezioni Yoga – Hotel – Colazione e Cene Incluse per 4 persone € 1.900,00

LEZIONE SINGOLA 35 EURO + 5 EURO DI TESSERA CSEN
Possibilità di accedere anche agli esterni acquistando la singola lezione. Tessera CSEN obbligatoria

PACCHETTO YOGA 285 EURO + 5 EURO DI TESSERA CSEN
Possibilità di accedere anche agli esterni acquistando il pacchetto YOGA. Tessera CSEN obbligatoria

EXTRA
MASSAGGIO LINFODRENATE su prenotazione 60 EURO
VISITA GUIDATA AL CASTELLO su prenotazione 13 EURO

MODALITA’ DI PRENOTAZIONE E PAGAMENTO

LEZIONE SINGOLA – PACCHETTO YOGA
Registrandosi tramite l’app MINDBODY – pagamento con Carta di Credito

PACCHETTO ALL INCLUSIVE
Tramite BONIFICO BANCARIO o Carta di Credito

NB: PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA CON PAGAMENTO ANTICIPATO ENTRO IL 15 SETTEMBRE 2021

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI RETREAT@CITYZEN.IT

Dettagli

Inizio:
Ottobre 1 - 16:00
Fine:
Ottobre 3 - 13:00
Prezzo:
€550
Categoria Evento:
Tag Evento:
, , ,

Organizzatore

City ZEN
Telefono:
0236632090
Email:
info@cityzen.it

Luogo

Grazzano Visconti
Via Carla Erba 4
Grazzano Visconti - PC, 29020 Italia
+ Google Maps

Dettagli

Inizio:
Ottobre 1 - 16:00
Fine:
Ottobre 3 - 13:00
Prezzo:
€550
Categoria Evento:
Tag Evento:
, , ,

Organizzatore

City ZEN
Telefono:
0236632090
Email:
info@cityzen.it

Luogo

Grazzano Visconti
Via Carla Erba 4
Grazzano Visconti - PC, 29020 Italia
+ Google Maps