Workshops, Talks & Concerts

I migliori professionisti, appartenenti al team City ZEN o ospiti italiani ed internazionali offrono workshops, seminari e conferenze di approfondimento di yoga, meditazione e healing arts per promuovere la cultura e il benessere olistico.

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Dharma yoga con Mark Kan

12 Settembre 2020 - 13:00 - 15:00

- €25
DHARMA YOGA with Mark Kan

Classe multilivello con elementi di Dharma Yoga e Vinyasa.

Una lezione multi-livello di 90 minuti che incorporerà elementi del Dharma Yoga Shiva Namaskar con una parte di vinyasa che combina apertura delle anche, backbending, torsioni e inversioni, seguita da pose in piedi, prima di esplorare Sirsasana (verticale sulla testa), Sarvanghasana (candela) e Urdhva Dhanurasana, l’inarcamento all’indietro per aprire il cuore. Concludiamo la pratica con le pose sedute, allunghiamo e riallineiamo la colonna vertebrale e apriamo le anche.

Workshops in Inglese

  • Livello Intermedio
  • Posti limitati
  • Richiesta prenotazione

PREZZO 25 euro

Attendees must have CSEN membership card, available at City ZEN for 5€, valid for the entire year 2020.

We suggest you arrive 20 minutes before the start of the workshop.

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