Il Forrest Yoga è in fondo una pratica di autoguarigione del corpo fisico ed emotivo. Ti insegnerà a respirare in modo da rilasciare le emozioni bloccate eti aiuterà a cavalcare i sentimenti intensi che emergono quando vai in una posizione profonda. Le differenze distintive tra Forrest e altri stili sono esercizi addominali, collo rilassato e piedi attivi. Riesce ad essere intenso ma accessibile allo stesso tempo, ed è un’esperienza diversa da una lezione di Vinyasa Flow, poichè le pose vengono mantenute più a lungo e c’è l’esplorazione interna durante le prese più lunghe. Forrest Yoga è fantastico per l’autoguarigione di qualsiasi tipo di lesione, ma addirittura rivoluzionario er chi soffre di mal di schiena.
PROGRAMMA
SABATO 8 OTTOBRE
10-13 Apertura Anche
14-17 Inversioni
DOMENICA 9 OTTOBRE
10-13 Inarcamenti
14-17 Torsioni ed equilibri sulle braccia
WORKSHOP IN ITALIANO
COSTO full week-end 300 €
COSTO singolo workshop 65€
Early Bird entro il 31 Luglio COST0 250 €
