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I migliori professionisti, appartenenti al team City ZEN o ospiti italiani ed internazionali offrono workshops, seminari e conferenze di approfondimento di yoga, meditazione e healing arts per promuovere la cultura e il benessere olistico.

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INVITO A SAVASANA – con Elena Fanfani

Marzo 20 - 14:30 - 16:30

- €35

Dalle quattro Dimore Divine al Thai Touch

“Lasciarsi andare è l’asana di gran lunga più difficile”

B.K.S. Iyengar

Sava in sanscrito significa cadavere, Asana postura da qui posizione del cadavere.

Anche se sembra facile, è considerato il più difficile degli Asana.

Un dono prezioso: con il corpo immobile, mantenendo la mente quieta ma vigile, si impara a rilassarsi.

Una vera arte quella del rilassamento, che richiede di rilassare la mente per arrendersi totalmente al momento presente.

Facciamo fatica anche a lasciare andare la convinzione che tutto può avvenire solo quando ci muoviamo e agiamo. Con Savasana possiamo sperimentare un rilassamento profondo che rigenera, un totale rilascio.

Nella resa la mente trova casa nel corpo immobile e stabile, ritrovando armonia.

Il Thai Touch, proprio del Massaggio Thai, è permeato dagli stessi pilastri del Buddhismo poichè in principio, quest’arte meravigliosa, veniva diffusa all’interno dei Templi dai Monaci.  Le quattro Dimore Divine o Brahmavihara:

Metta, Karuna, Upekkha, Mudita sono elementi importanti per comprendere come calibrare il proprio Thai Touch.

In queste due ore avremo modo di introdurci nelle quattro Dimore Divine aiutandoci con brevi meditazioni; sperimenteremo alcune tecniche semplici di Thai Massage ricevendole ed offrendole; infine, lasciandoci guidare dai principi degli inconmensurabili, ci accompagneremo alla resa, l’invito a Savasana.

Workshop in Italiano
Aperto a tutti livelli
Costo Workshop 35 €

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POLICY DI CANCELLAZIONE

Dettagli

Data:
Marzo 20
Ora:
14:30 - 16:30
Prezzo:
€35
Categoria Evento:
Tag Evento:
,

Organizzatore

City ZEN
Telefono:
0236632090
Email:
info@cityzen.it

Luogo

City ZEN
via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps

Dettagli

Data:
Marzo 20
Ora:
14:30 - 16:30
Prezzo:
€35
Categoria Evento:
Tag Evento:
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Telefono:
0236632090
Email:
info@cityzen.it

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