SEASIDE ZEN RETREAT
Golfo dei Poeti – Fiascherino (SP)
DAL VENERDI’ 13 AL SABATO 15 MAGGIO 2022
Nella splendida cornice del Golfo dei Poeti, tra Lerici e Tellaro, nel susseguirsi di ripide scogliere a picco sul mare e grandi insenature che si aprono come scrigni preziosi, si trova Fiascherino, che ci ospiterà per questo ritiro all’insegna della pratica e del benessere fisico e mentale.
IL MOVIMENTO DEL MARE COME APPROCCIO ALLA VITA
Cosi come l’acqua crea la forza nel suo fluire continuo, scorre non ristagna mai, diventa adattabile a qualsiasi forma, approcceremo lo yoga con uno stile “liquido”.
La pratica diventa energia in movimento senza soluzione di continuità, come quello delle onde del mare, un processo senza interruzione fra una posizione e l’altra.
Andremo a sciogliere tensioni fisiche, mentali ed emotive e dare sollievo alla mente con azioni immediate attraverso le pratiche.
Tre giornate di pratiche YOGA e MEDITAZIONE, adatte a tutti i livelli, condotte Cristina Altrocchi insegnante altamente qualificata di City ZEN Milano.
PROGRAMMA SEASIDE ZEN RETREAT
VENERDI’ 13 MAGGIO 2022
Ore 16:00 ARRIVO E CHECK IN HOTEL FIASCHERINO
Ore 17:30 BRIEFING e ACCOGLIENZA TERRAZZA
Ore 18:00 HATHA YOGA TERRAZZA
Ore 20:30 CENA RISTORANTE SUL MARE
SABATO 14 MAGGIO 2022
Ora 7/10 PRIMA COLAZIONE SALA COLAZIONE
Ore 7:30 PRANAYAMA E MEDITAZIONE TERRAZZA
Ore 11:00 ODAKA YOGA TERRAZZA
Ore 17:00 SATSANG SPIAGGIA
Ore 18:30 YIN YOGA SALA PANORAMICA
Ore 20:30 CENA RISTORANTE SUL MARE
DOMENICA 15 MAGGIO 2022
Ore 7/10 PRIMA COLAZIONE SALA COLAZIONE
Ore 7:30 PRANAYAMA E MEDITAZIONE TERRAZZA
Ore 10:30 HATHA FLOW TERRAZZA
Ore 12:00 CHECK OUT HOTEL FIASCHERINO
COSTI E PACCHETTI
| PACCHETTO ALL INCLUSIVE 1 PERSONA in Camera Doppia uso singola | A PERSONA | |
| Lezioni Yoga – Hotel – Colazione e Cene Incluse | a persona | € 500,00 |
| PACCHETTO ALL INCLUSIVE 2 PERSONE in Camera Doppia | A PERSONA | |
| Lezioni Yoga – Hotel – Colazione e Cene Incluse | per 2 persone | € 440,00 |
| PACCHETTO ALL INCLUSIVE 3 PERSONA in Camera tripla | A PERSONA | |
| Lezioni Yoga – Hotel – Colazione e Cene | per 3 persone | € 400,00 |
SERVIZI INCLUSI
Sdraio e ombrellone
Piscina con acqua di mare
1h di tennis
Parcheggio
LEZIONE SINGOLA 35 EURO + 10 EURO DI TESSERA CSEN
Possibilità di accedere anche agli esterni acquistando la singola lezione. Tessera CSEN obbligatoria
MODALITA’ DI PRENOTAZIONE E PAGAMENTO
LEZIONE SINGOLA
Registrandosi tramite l’app MINDBODY – pagamento con Carta di Credito
PACCHETTO ALL INCLUSIVE
Tramite BONIFICO BANCARIO o Carta di Credito
NB: PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA CON PAGAMENTO ANTICIPATO ENTRO IL 30 APRILE 2022
NB non si accettano pagamenti in Contanti.
PREPARASI ALLA LEZIONE
- Acquista la lezione sull’APP MINDBODY o il tuo PACCHETTO SEASIDE ZEN RETREAT
- Abbigliamento Comodo
- Portare il proprio tappetino ed eventuali Props (mattonici, coperte, cuscini, cinture)
- Portare una borraccia d’acqua fresca
CONTATTI
City ZEN Milano
E-Mail retreat@cityzen.it
Cell 3395312459 Carolina Brun
Tel 0236632090
Web cityzen.it
HOTEL FIASCHERINO
E- Mail info@hotelfiascherino.it
Tel. +39 0187 966032
Indirizzo Via Fiascherino 148, 19032 Fiascherino di Lerici (SP)
Web https://www.hotelfiascherino.it/
