Workshops, Talks & Concerts

I migliori professionisti, appartenenti al team City ZEN o ospiti italiani ed internazionali offrono workshops, seminari e conferenze di approfondimento di yoga, meditazione e healing arts per promuovere la cultura e il benessere olistico.

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SEASIDE ZEN RETREAT

Maggio 13 - 16:00 - Maggio 15 - 12:00

- €400

SEASIDE ZEN RETREAT

Golfo dei Poeti – Fiascherino (SP)

DAL VENERDI’ 13 AL SABATO 15 MAGGIO 2022

Nella splendida cornice del Golfo dei Poeti, tra Lerici e Tellaro, nel susseguirsi di ripide scogliere a picco sul mare e grandi insenature che si aprono come scrigni preziosi, si trova Fiascherino, che ci ospiterà per questo ritiro all’insegna della pratica e del benessere fisico e mentale.

IL MOVIMENTO DEL MARE COME APPROCCIO ALLA VITA

Cosi come l’acqua crea la forza nel suo fluire continuo, scorre non ristagna mai, diventa adattabile a qualsiasi forma, approcceremo lo yoga con uno stile “liquido”.

La pratica diventa energia in movimento senza soluzione di continuità, come quello delle onde del mare, un processo senza interruzione fra una posizione e l’altra.

Andremo a sciogliere tensioni fisiche, mentali ed emotive e dare sollievo alla mente con azioni immediate attraverso le pratiche.

Tre giornate di pratiche YOGA e MEDITAZIONE, adatte a tutti i livelli, condotte Cristina Altrocchi insegnante altamente qualificata di City ZEN Milano.

 

PROGRAMMA SEASIDE ZEN RETREAT

 

VENERDI’ 13 MAGGIO 2022

Ore 16:00       ARRIVO E CHECK IN                                   HOTEL FIASCHERINO

Ore 17:30       BRIEFING e ACCOGLIENZA                      TERRAZZA

Ore 18:00       HATHA YOGA                                                  TERRAZZA

Ore 20:30       CENA                                                                  RISTORANTE SUL MARE

 

SABATO 14 MAGGIO 2022

Ora 7/10        PRIMA COLAZIONE                                     SALA COLAZIONE

Ore 7:30         PRANAYAMA E MEDITAZIONE             TERRAZZA

Ore 11:00       ODAKA YOGA                                              TERRAZZA

Ore 17:00       SATSANG                                                      SPIAGGIA

Ore 18:30       YIN YOGA                                                      SALA PANORAMICA

Ore 20:30       CENA                                                             RISTORANTE SUL MARE

 

DOMENICA 15 MAGGIO 2022

Ore 7/10        PRIMA COLAZIONE                                     SALA COLAZIONE

Ore 7:30         PRANAYAMA E MEDITAZIONE                  TERRAZZA

Ore 10:30       HATHA FLOW                                               TERRAZZA

Ore 12:00       CHECK OUT                                                 HOTEL FIASCHERINO

 

COSTI E PACCHETTI

 

PACCHETTO ALL INCLUSIVE 1 PERSONA in Camera Doppia uso singola  A PERSONA
Lezioni Yoga – Hotel – Colazione e Cene Incluse a persona € 500,00
PACCHETTO ALL INCLUSIVE 2 PERSONE in Camera Doppia  A PERSONA
Lezioni Yoga – Hotel – Colazione e Cene Incluse per 2 persone € 440,00
PACCHETTO ALL INCLUSIVE 3 PERSONA in Camera tripla  A PERSONA
Lezioni Yoga – Hotel – Colazione e Cene per 3 persone € 400,00

 

SERVIZI INCLUSI

Sdraio e ombrellone

Piscina con acqua di mare

1h di tennis

Parcheggio

 

LEZIONE SINGOLA                                                              35 EURO + 10 EURO DI TESSERA CSEN

Possibilità di accedere anche agli esterni acquistando la singola lezione. Tessera CSEN obbligatoria

 

MODALITA’ DI PRENOTAZIONE E PAGAMENTO

LEZIONE SINGOLA 

Registrandosi tramite l’app MINDBODY – pagamento con Carta di Credito

PACCHETTO ALL INCLUSIVE

Tramite BONIFICO BANCARIO o Carta di Credito

 

NB: PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA CON PAGAMENTO ANTICIPATO ENTRO IL 30 APRILE 2022 

NB non si accettano pagamenti in Contanti.

 

PREPARASI ALLA LEZIONE

  • Acquista la lezione sull’APP MINDBODY o il tuo PACCHETTO SEASIDE ZEN RETREAT
  • Abbigliamento Comodo
  • Portare il proprio tappetino ed eventuali Props (mattonici, coperte, cuscini, cinture)
  • Portare una borraccia d’acqua fresca

 

CONTATTI

City ZEN Milano

E-Mail             retreat@cityzen.it

Cell                  3395312459 Carolina Brun

Tel                   0236632090

Web                cityzen.it

 

HOTEL FIASCHERINO

E- Mail             info@hotelfiascherino.it

Tel.                  +39 0187 966032

Indirizzo          Via Fiascherino 148, 19032 Fiascherino di Lerici (SP)

Web                https://www.hotelfiascherino.it/

Dettagli

Inizio:
Maggio 13 - 16:00
Fine:
Maggio 15 - 12:00
Prezzo:
€400
Categoria Evento:
Tag Evento:
, ,

Organizzatore

City ZEN
Telefono:
0236632090
Email:
info@cityzen.it

Luogo

City ZEN
via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps

Dettagli

Inizio:
Maggio 13 - 16:00
Fine:
Maggio 15 - 12:00
Prezzo:
€400
Categoria Evento:
Tag Evento:
, ,

Organizzatore

City ZEN
Telefono:
0236632090
Email:
info@cityzen.it

Luogo

City ZEN
via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
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