Workshops, Talks & Concerts

I migliori professionisti, appartenenti al team City ZEN o ospiti italiani ed internazionali offrono workshops, seminari e conferenze di approfondimento di yoga, meditazione e healing arts per promuovere la cultura e il benessere olistico.

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Eventi passati › Workshop

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Ottobre 2020

Workshop - Ashtanga Workshop con Anastasia Konstadinis

3 Ottobre 2020 - 15:00 - 17:30
City ZEN, via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps
€30

Un workshop di ashtanga yoga per approfondire le torsioni e l’apertura delle anche.

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Workshop - Inversions workshop con Marco Cananzi

4 Ottobre 2020 - 15:30 - 18:30
City ZEN, via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps
€30

Le inversioni per esplorare nuovi equilibri e differenti prospettive dello yoga.
Dalle inversioni alle handstand, una classe rivolta a chi voglia approcciarsi in modo sicuro a queste posizioni oppure a chi desideri approfondirne gli aspetti tecnici.

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Workshop - Ambra Vallo

18 Ottobre 2020 - 13:30 - 16:00
|Evento ricorrente (vedi tutto)

Un evento il 17 Ottobre 2020 alle 13:30

Un evento il 18 Ottobre 2020 alle 10:00

Un evento il 18 Ottobre 2020 alle 13:30

City ZEN, via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps
€55
Ambra Vallo

Unlock, Release In questo workshop impareremo a riscaldare collo, schiena, polsi e spalle condizionando la mobilità e rilasciando la tensione.

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Dicembre 2020

Festival, Masterclass, Workshop - Mahamrityunjaya Mantra

26 Dicembre 2020 - 18:00 - 19:00
City ZEN, via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia

LE PRINCIPALI SCUOLE ED INSEGNANTI ITALIANI, SI RIUNISCONO IL 26 DICEMBRE 2020 ALLE 18 PER RECITARE INSIEME IL MAHAMRITYUNJAYA MANTRA, UNO DEI PIÙ POTENTI MANTRA DELLA TRADIZIONE VEDICA.

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Settembre 2021

Masterclass, Workshop - Workshop e Masterclass con Ela Mare

11 Settembre 2021 - 14:00 - 16:00
|Evento ricorrente (vedi tutto)
workshop con Ela Mare
City ZEN, via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps
45€

Mastercalss - Trascendi le tue paure, Live Fully - Love Fully. Workshop - Cerchio della dea guerriera.

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Workshop - Impariamo a Volare Workshop con Jerome Burdi

25 Settembre 2021 - 15:00 - 18:00
City ZEN, via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps
€30

Le posizioni di equilibrio sulle braccia e le inversioni sono tra le asana più temibili ed eccitanti che la pratica yoga offre. Una volta imparate con determinazione e perseveranza, ti sorprenderanno!

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Novembre 2021

Workshop - Awakening Yoga Solar with Patrick Beach

6 Novembre 2021 - 08:30 - 11:30
|Evento ricorrente (vedi tutto)

Un evento il 27 Maggio 2022 alle 08:30

City ZEN, via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps
€60

This full class experience will move you through a variety of different deeply integrated postures with grace, breath, and purpose.

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Workshop - Awakening Yoga Lunar with Patrick Beach

7 Novembre 2021 - 08:30 - 11:30
City ZEN, via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps
€60
awakening-yoga-lunar-patrick-beack

The Lunar Mobility Practice includes considerably less weight-bearing shapes and focuses primarily on joint mobility , spacial awareness, and individual range of motion exploration through the lens of a flowing yoga practice. Be prepared to move, breathe, play, and see what your body is capable of!

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Workshop - KATONAH YOGA

20 Novembre 2021 - 10:00 - 17:00
City ZEN, via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps
€80

Con Marco Migliavacca e Alessandra Tisato Il metodo: Katonah Yoga® è una pratica sincretica di hatha yoga sviluppata nell'arco degli ultimi 40 anni da Nevine Michaan. Nevine e gli insegnanti Katonah incorporano nell'hatha yoga classico taoismo, geometria, metafore e immaginazione in un contesto pratico disegnato per definire e rifinire le tecniche dello yoga e potenziare il benessere individuale e collettivo. Spazio e tempo, le coordinate nelle quali ci muoviamo, sono organizzate in mappe all'interno delle quali le asana sono intese come…

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Gennaio 2022

Workshop - « I LOVE MYSELF » IMPARA A PRENDERTI CURA DI TE! con Tiziana Santi

Gennaio 30 - 10:00 - 16:00
City ZEN, via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps
€70

« I love myself » è una giornata di vera e propria cura personale, una sorta di « SPA day », in cui avrai modo di dedicarti completamente alla salute della tua mente e del tuo corpo. Tiziana Santi, meglio conosciuta su Instagram come @thepinkycloud, ti guiderà in due workshop dedicati al tuo benessere psico-fisico, una vera e propria coccola per il corpo e la tua mente. Due pratiche, complementari e innovative, dove avrai modo di sperimentare, lasciare andare, riscoprirti…

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Febbraio 2022

Workshop - ARM BALANCE AND HANDSTAND con Marco Giussani

Febbraio 6 - 10:00 - 12:00
City ZEN, via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps
€35

Preparazione e pratica di posizioni sulle braccia e verticali Andremo a sperimentare le tecniche e gli allineamenti per una base solida nelle posizioni di equilibrio sulle braccia e nelle verticali. Riscalderemo e rinforzeremo le parti del corpo maggiormente coinvolte: braccia, spalle, petto e addome. Tra le posizioni che andremo a sviluppare: Bakasana e Kakasana varianti (corvo e gru) Astavakrasana (8 angle pose ) Mayurasana (pavone o peacock pose ) Pincha Mayurasana (pavone con code all'insù) Handstand (verticale sulle braccia) Workshop…

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Workshop - FACIAL GUASHA/ORIENTAL BOTOX con ANNA KOSTINA

Febbraio 12 - 15:00 - 17:00
City ZEN, via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps
€35

Sapevate che il massaggio con la pietra Gua Sha è soprannominato“Il Botox orientale”? Questa tecnica è drenante, agisce sui muscoli del viso, rilassando e tonificandoli. Utilizzando il Gua Sha si ottiene l'effetto lifting senza ricorrere a iniezioni dolorose. Durante il workshop verrà spiegato e mostrato come effettuare il massaggio utilizzando il raschietto Gua Sha. Andremo a trattare le seguenti zone: CUOIO CAPELLUTO - per migliorare la crescita dei capelli ed eliminare il mal di testa DECOLLETE’ E COLLO - per…

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Marzo 2022

Workshop - GUARIGIONE con Nitya e Ninad

Marzo 19 - 14:00 - 16:00
City ZEN, via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps
€40

La guarigione non è una condizione statica ma un processo olistico dinamico, un continuo riallineamento di parti che interagiscono con il nostro centro. Quello che proponiamo è un processo detox per l’anima. Il workshop presenta una parte teorica e una pratica. A livello teorico impareremo come funziona lo stato di salute nei corpi fisico, mentale e spirituale. Esploreremo le cause del disallineamento, sconnessione, stanchezza e scoraggiamento di fronte alle sfide della vita. E sperimenteremo ciò che si vive quando invece…

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Workshop - INVITO A SAVASANA – con Elena Fanfani

Marzo 20 - 14:30 - 16:30
City ZEN, via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps
€35

Dalle quattro Dimore Divine al Thai Touch "Lasciarsi andare è l'asana di gran lunga più difficile" B.K.S. Iyengar Sava in sanscrito significa cadavere, Asana postura da qui posizione del cadavere. Anche se sembra facile, è considerato il più difficile degli Asana. Un dono prezioso: con il corpo immobile, mantenendo la mente quieta ma vigile, si impara a rilassarsi. Una vera arte quella del rilassamento, che richiede di rilassare la mente per arrendersi totalmente al momento presente. Facciamo fatica anche a…

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Aprile 2022

Workshop - Il sistema dei sette chakra evolutivi con Maurizio Morelli

Aprile 3 - 09:30 - 17:30
City ZEN, via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps
€45

Il sistema dei 7 Chakra evolutivi è una rappresenta­zione completa, esaustiva ed estremamen­te efficace della realtà, fisica, psichica e spirituale. Nell’analisi e assimilazione del sistema diveniamo esperti nel cogliere si­nergie, assonanze e relazioni tra questi 3 livelli fondamentali, riuscendo a sentire e sviluppare il potere della forza unifican­te che sta alla base della manifestazione, senza per questo rinnegare la bellezza e il miracolo dell’infinita molteplicità.

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Workshop - VINYASA KRAMA FLOW – METODO ANNA INFERRERA

Aprile 9 - 10:00 - 12:00
City ZEN, via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps
€40

Muoversi dentro e fuori dal tappetino con sapienza e fluidità Gli Asana nello Yoga sono solo la punta dell’iceberg, ma è proprio dal corpo, dalla nostra dimensione fisica che dobbiamo partire. Attraverso l’esperienza corporea e dalle percezioni che rimangono impresse nel nostro primo involucro, Annamayakosha, ci è permesso accedere agli strati più profondi del nostro Essere. Una pratica consapevole ci dà la possibilità di connetterci con le nostre emozioni e di prendere consapevolezza dei nostri pensieri con il giusto distacco…

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Maggio 2022

Workshop - TRIBAL WORKSHOP con Meg Vibes

Maggio 22 - 10:00 - 12:00
City ZEN, via Francesco D'assisi 15
milano, lombardia 20122 Italia
+ Google Maps
€35

ATTENZIONE EVENTO POSTICIPATO - NUOVA DATA DISPONIBILE A BREVE CONNECT TO THE ROOT OF FREEDOM Movimento libero / Animal Flow / Ritmo e suono / Meditazione tribale Un’esperienza primordiale fra noi stessi e il concetto di libertà che si sbloccherà attraverso movimenti liberi e musica indigena. Inizieremo con una pratica di respirazione per connetterci con le radici, ci inoltreremo poi in una session di movimento libero, un vinyasa rivisitato con elementi di animal flow. Termineremo con una meditazione dinamica ed…

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