La stagione estiva è alle porte e il mare è pronto ad accoglierci mentre il sole si prepara a regalarci un’abbronzatura da urlo.
Abbronzatura sì, ustione no. Bisogna saper prendere il sole nel modo giusto per colorare la pelle in modo uniforme, duraturo e senza rovinare l’aspetto della cute. Vi suggeriamo alcuni trucchi per sfoggiare un colorito impeccabile.
L’abbronzatura è esteticamente desiderabile perché definisce i lineamenti e fa sembrare il corpo più tonico, magro e con meno imperfezioni. Il colore che si ottiene, poi, stando al sole rende la pelle più attraente e sexy. Ma bisogna fare attenzione, l’esposizione ai raggi solari può favorire la comparse delle rughe e l’invecchiamento della cute se non si prendono adeguate precauzioni.
La protezione solare è il punto di partenza per evitare problemi alla pelle e antiestetiche ustioni o arrossamenti. Il consiglio è di utilizzare la protezione 50 soprattutto quando si prende il primo sole e sul volto. Dopo qualche settimana si potrà passare alla gradazione 30 senza mai dimenticare di spalmarla, anche quando la pelle si è scurita. Anche con la protezione ci si abbronza, state tranquilli, solo che in maniera più controllata.
Ecco come rendere l’abbronzatura perfetta e duratura
Prima di prendere il sole la pelle va preparata. Fate un peeling almeno una volta a settimana per ammorbidire la cute ed eliminare le cellule morte. In questo modo l’abbronzatura sarà più uniforme e il colore più bello. Niente scrub, però, proprio nei giorni antecedenti all’esposizione. La pelle sarà più sensibile e soggetta ad arrossamenti.
L’alimentazione riveste un ruolo fondamentale nella protezione della pelle e nel colorarla. Prediligete cibi ricchi di antiossidanti, zinco, calcio come carote, pomodori, peperoni, spinaci, fragole, kiwi e agrumi, latticini, frutti di bosco e cacao. Ricordate poi di idratarvi a sufficienza evitando bevande zuccherate. L’acqua è la miglior bevanda in assoluto per un’abbronzatura perfetta e duratura. Per quanto riguarda la citata protezione solare ricordiamo che va applicata 20/30 minuti prima dell’esposizione ai raggi solari e riapplicata circa ogni due ore.
La regola delle due dita aiuterà a spalmare il giusto quantitativo di crema. Allungate indice e medio, applicata una striscia di protezione su ogni dito e stendetela sul corpo. Due dita per testa, collo, petto e pancia e altre due per braccia e gambe. Infine, dopo l’esposizione è fondamentale idratare la pelle con una lozione doposole e prodotti delicati. Il processo di rinnovamento della pelle rallenterà e l’abbronzatura durerà più a lungo.
